Tipos de heces según forma y color

Evacuaciones intestinales

La evacuación de las heces es el último paso en el proceso digestivo. Estas salen del cuerpo a través del recto y del ano y están hechas de los residuos que quedan después de que el aparato digestivo absorba los nutrientes y líquidos de los alimentos ingeridos.1

Normalmente las heces tienen que tener una consistencia suave, pero manteniendo su forma ligeramente alargada. La consistencia y forma no deben causar dolor o dificultad para evacuar.2

La Fundación Española del Aparato Digestivo (FEAD) define un tránsito intestinal normal como aquel que comprende un máximo de tres deposiciones al día o un mínimo de tres deposiciones semanales.3

Color de las heces

El color de las heces está determinado en la mayoría de ocasiones por lo que comes y por la cantidad de bilis en las heces. Generalmente todos los tonos de marrón se consideran normales, aunque pueden tener otros colores.4

Verde

Este color se puede dar tras la ingesta de verduras de hojas verdes, alimentos con presencia de colorante verde o suplementos de hierro. Por otro lado, este color puede significar que los alimentos pasan demasiado rápido por el intestino grueso, como ocurre en procesos diarreicos. 4

Amarillo

El amarillo de las heces puede estar provocado por la ingesta de gluten o por exceso de grasa en las heces a causa de una malabsorción.4

Blancas

Las heces blancas pueden estar relacionadas con la toma de medicamentos con grandes dosis de subsalicilato de bismuto y otros medicamentos antidiarreicos. El color blanco o arcilla significa una falta de bilis en las deposiciones.4

Rojo

Si el rojo es brillante suele relacionarse con sangrado en la zona del tracto digestivo a menudo causado por hemorroides. También se puede deber a la ingesta de alimentos con colorante rojo, remolacha o sopa de tomate.4

Negro

El negro está asociado al sangrado del apartado digestivo superior. También puede estar provocado por la ingesta de suplementos de hierro o regaliz negro.4

La consistencia (densidad) de las heces

A la hora de examinar la consistencia de las heces se utiliza la escala de Bristol. Según esta clasificación existen 7 tipos de heces dependiendo de su densidad, siendo el 1 un indicador de estreñimiento severo y el 7 de diarrea. La consistencia normal estaría entre los números 3 y 4 y tendría forma de salchicha.5

El olor de las heces

Las heces tienen por lo general un olor desagradable, aunque puede pasar que estas tengan un olor caracteristico provocado por cambios en la alimentación o por ciertas afecciones como celiaquía, enfermedad de Crohn, malabsorción o infección intestinal entre otras.6

Gases intestinales

Los gases son aire que se forma en el intestino, normalmente a medida que el cuerpo digiere los alimentos, y sale a través del recto. 7

Suelen estar causados por el consumo de ciertos alimentos o por problemas relacionados con el aparato digestivo como el síndrome del intestino irritable, malabsorción de nutrientes, tragar aire al comer, fumar o consumir bebidas carbonatadas.7

Acidez de las heces

La acidez de las heces se mide a través del pH. Este valor determina si las deposiciones son neutras (entre 5 y 7 pH). Si el valor de pH está por encima, las heces se considerarán alcalinas, mientras que si está por debajo se considerarán ácidas.8

El proceso de defecación depende de la dieta, la cantidad y calidad de los alimentos y la regularidad de la ingesta. Si nota que tiene problemas con las heces, no posponga su visita al médico. Un tratamiento oportuno ayudará a evitar complicaciones.9

Fuentes de información:

1. Evacuación de las heces. Digestive System. 2009 [27/09/2021]: https://medlineplus.gov/spanish/bowelmovement.html

2. Zanin T. 7 tipos de heces y qué indican sobre tu salud [Escala de Bristol]. Tuasaude.com. Tua Saúde; 2018 [27/09/2021]: https://www.tuasaude.com/es/escala-de-bristol/

3. Saludigestivo. Estreñimiento. Saludigestivo.es. [27/09/2021]: https://www.saludigestivo.es/enfermedades-digestivas-y-sintomas/el-estrenimiento/

4. Color de las heces: cuándo puede ser preocupante. Mayoclinic.org. 2020 [27/09/2021]: https://www.mayoclinic.org/es-es/stool-color/expert-answers/faq-20058080

5. Parés D, et al. Adaptation and validation of the Bristol scale stool form translated into the Spanish language among health professionals and patients. Revista Española de Enfermedades Digestivas. 2009;101(5):312.6.

6. Heces con olor fétido. Medlineplus.gov. [27/09/2021]: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003132.htm

7. Gases - flatulencia. Medlineplus.gov. [27/09/2021]: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003124.htm

8. Ilhan ZE, et al. pH-mediated microbial and metabolic interactions in fecal enrichment cultures. Msphere. 2017;2(3):e00047-17.

9. Cerdán J, Cerdán C, Jiménez F. Anatomofisiología de la continencia y la defecación. Cirugia espanola. 2005;78:2-7.