Papilla de frutas
Fibra: 3-5 g. (Valoración aproximada).
Ingredientes:
100 g de manzana
75 g de pera
100 g de zumo de naranja
75 g de plátano
Preparación:
Lava las piezas de fruta, pélalas y córtalas en trocitos quitándoles las semillas y el corazón.
Pásalo por la batidora y listo. Procura consumirlo en periodos cortos de tiempo desde su preparación o guardar en un lugar fresco, sin exposición a la luz, para no perder los aportes vitamínicos. Puedes añadir 2-3 cucharadas de cereales sin gluten (hasta el 6º mes cumplido) y con gluten (a partir del 7º mes), según el gusto del bebé
CONSEJO: Es aconsejable que escojas las frutas maduras para una mejor digestión. Puedes cocer la fruta en agua hirviendo durante 1-2 minutos para mejorar el gusto si tu niño es reacio a tomar fruta. La introducción de otras frutas no es aconsejable durante el primer año de vida, ya que pueden producir alergias en los bebés.
Descárgate aquí la receta.
Potito de arroz con pollo y verduras
Fibra: 3-5 g.
Puré de patatas y zanahoria
Fibra: 3-5 g.
Puré de verduras y pescado
Fibra: 3-5 g.
